ИТАК, УВАЖАЕМЫЕ ВЫПУСКНИКИ, ДО ЭКЗАМЕНА МЕНЬШЕ НЕДЕЛИ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Любое испытание - ситуация экстремальная, которая сопровождается напряженным, конфликтным и тревожным состоянием человека. Поэтому ваше знакомство с информацией в области психологии стресса и психотехническими способами снятия внутреннего напряжения может дать вам инструмент самопомощи.

Все люди без исключения могут регулировать свое поведение в стрессовой ситуации. Значит, и вы сможете справиться со своим волнением и напряжением в процессе подготовки к сдаче экзамена, умело используя  инструменты самопомощи. Необходимо четко осознать, что очень многое зависит только от вас.

Давайте вначале рассмот ... Читать дальше »